Памятка для родителей
- Дети должны знать, что родители рядом, помогут и поддержат, что они не перестанут любить их, даже если результат окажется хуже, чем ожидался.
- Родителям желательно обсуждать результаты, потому что радость от высоких баллов или огорчение от низких тоже может привести к стрессу. Как только мы признаем негативную ситуацию, она потеряет силу и отступит.
- Не стоит постоянно говорить о победе на экзаменах, обещать за высокие баллы какие-либо блага, такими речами еще больше утешается отпрыск, который и так пребывает в состоянии стресса.
- Важно в это время отвлекать ребенка от негативных мыслей и юмор – лучшее "лекарство".
- Контролировать режим дня ученика, где правильно соблюдается подготовка к экзамену, отдых, сон (9 часов).
- Обеспечить хорошо сбалансированное питание. Было бы хорошо готовить любимые блюда своего ребенка, с большим количеством овощей и фруктов.